Yin Yoga: Der sanfte Weg zur inneren Mitte. Der Klassiker komplett überarbeitet

Der perfekte Einstieg in die Welt des entspannenden Yin Yoga

In einer Zeit, die geprägt ist von Stress, in der alle durch die Gegend hetzen, immer und überall erreichbar sind, kann Yin Yoga ein effektiver Gegenpol sein. Es ist auch die ideale Ergänzung für aktivere von Yang geprägte Yogastile. Die Asanas werden hier länger und eher passiv gehalten. Dadurch wird der Chi-Fluss im Körper harmonisiert und das Nervensystem beruhigt.

Dieses Buch ist ein echter Klassiker. Die Yin-Yoga-Expertin Ste...