Yoga (Coleção Vida Saudável, #8)

Yoga é uma antiga disciplina indiana que remonta a mais de 5.000 anos.

Yoga é derivado da palavra sânscrita yuj, que significa "fundir ou unir". O objetivo final do yoga é alcançar um estado de paz interior e harmonia, unindo o eu individual com o eu universal.

Na Civilização do Vale do Indo, selos e esculturas representando posições de ioga foram descobertas como a primeira evidência de ioga.

Os primeiros relatos documentados de ioga são encontrados nos Upanishads, que fazem parte da liter...