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Le yoga est une ancienne discipline indienne datant de plus de 5 000 ans.
Yoga est dérivé du mot sanskrit yuj, qui signifie fusionner ou unir.
Le but ultime du yoga est d'atteindre un état de paix intérieure et d'harmonie, unissant le soi individuel au soi universel.
Dans la civilisation de la vallée de l'Indus, des sceaux et des sculptures représentant des positions de yoga ont été découverts comme la première preuve du yoga.
Les premiers récits documentés du yoga se trouvent dans les Upan...
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