Yoga (Raccolta Vita Sana, #8)

Lo yoga è un'antica disciplina indiana che risale a oltre 5000 anni fa.

Yoga deriva dalla parola sanscrita yuj, che significa "fondere o unire". L'obiettivo finale dello yoga è raggiungere uno stato di pace interiore e armonia, unendo il sé individuale con il sé universale.

Nella civiltà della valle dell'Indo, sigilli e incisioni raffiguranti posizioni yoga furono scoperti come prima prova dello yoga.

I primi resoconti documentati dello yoga si trovano nelle Upanishad, che fanno parte della...