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Yoga: Guía Completa de Hatha Yoga, Kundalini y Yoga Restaurativo: Descubre la anatomía del yoga, la filosofía del yoga y la ciencia del yoga a través de prácticas meditativas y somáticas

By Bendis A. I. Saage - Español
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Este libro ofrece una exploración profunda y detallada del yoga en sus diferentes manifestaciones, desde sus fundamentos hasta sus aplicaciones más específicas.

La obra se estructura en cinco secciones principales que abarcan:

1. Fundamentos de la Práctica del Yoga:

Introduce los conceptos básicos para principiantes, incluyendo posturas fundamentales y anatomía aplicada al yoga. Explora en detalle la respiración yóguica y sus técnicas específicas.

2. Estilos y Tradiciones:

Profundiza en el hatha...

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