Yoga: Guide Complet des Pratiques Ancestrales du Yin Yoga au Yoga Aérien: Découvrez l'anatomie du yoga, la philosophie du yoga et explorez les bienfaits du yoga somatique et du yoga tibétain pour le corps et l'esprit

Découvrez un guide approfondi explorant les multiples facettes du yoga, de ses racines ancestrales à ses expressions contemporaines.

Ce livre vous guide à travers les différentes pratiques du yoga, en commençant par les fondamentaux de l'anatomie du yoga et ses principes philosophiques essentiels. Vous apprendrez comment le corps et l'esprit interagissent dans la pratique des asanas et découvrirez les subtilités de la respiration yogique.

Le yin yoga y est présenté comme une approche méditati...