Yoga Buch für Anfänger: Hatha, Yin und Meditation: Der praktische Einstieg in Yoga Philosophie und Yoga Nidra - Von Grundlagen bis zur spirituellen Praxis in Deutsch

Dieses Yoga Buch für Anfänger bietet einen strukturierten und verständlichen Einstieg in die vielfältige Welt des Yoga. Der Fokus liegt dabei auf den beliebten Stilen Hatha Yoga und Yin Yoga sowie der Meditation. Der erste Teil führt systematisch in die Grundlagen der Yogapraxis ein. Hier lernen Anfänger die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen) kennen und erfahren, worauf bei der korrekten Ausführung zu achten ist. Die anatomischen Zusammenhänge werden anschaulich erklärt, sodass Übende ein...