Yoga para embarazadas

by Mariko, Tomoya

Overview

Sencillos ejercicios para cuidarse antes y después del parto. Tras La magia del yoga, La magia del pilates, Un torso perfecto en 5 minutos y Yoga para dormir, Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, llegan con un libro destinado a las embarazadas que deseen cuidar su salud antes y después del parto. Con 36 sencillas poses, a las que apenas hay que dedicarles unos minutos al día, los dos instructores aconsejan a las futuras madres cómo ejercitarse para estar sanas y que el bebé también lo esté, así como para tener un parto más fácil y un posparto agradable. Con este libro, todas las futuras madres pueden estar tranquilas, porque están en buenas manos.

Easy exercises to take care of yourself before and after childbirth After The Magic of Yoga, The Magic of Pilates, A Perfect Torso in 5 Minutes and Yoga for Bedtime, Mariko and Tomoya, creators of Japan's leading fitness channel, come up with a book for pregnant women who want to take care of their health before and after childbirth. With 36 simple poses, which you only have to spend a few minutes a day, these two Instructors advise to future mothers how to exercise to stay healthy and keep their babies healthy as well as, also for an easier birth and enjoyable postpartum period. With this book, all future mothers can rest easy, because they are in good hands.

Product Details

ISBN-13:	9788418524653
Publisher:	Kitsune Books
Publication date:	10/31/2023
Edition description:	Spanish-language Edition
Pages:	144
Product dimensions:	5.91(w) x 9.06(h) x 0.43(d)
Language:	Spanish