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Yoga Para Principiantes
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Introducción al yoga
En este capítulo aprenderás las técnicas y conceptos básicos del yoga.
Ejercicio
Técnicas de respiración
Técnicas de meditación
Lo básico
El yoga es básicamente un antiguo conocimiento del cuerpo que se originó en la India y tiene más de 500 años de antigüedad. La palabra básica de yoga se origina en una palabra sánscrita "yuj" que significa unir o integrar dos cosas. El yoga se ejercita y se practica para unir tu cuerpo con tu espíritu o se puede hacer más fácil y decir...