YOGA TOTAL: Prévenir le mal du dos - Meditation, Nutrition, Aromatherapy

Ce livre offre une approche traditionnelle du yoga pour aider les personnes souffrant de douleurs au bas du dos en proposant des solutions naturelles. Il se concentre sur l'enseignement d'exercices de yoga simples et de techniques de méditation, ainsi que sur l'importance d'une alimentation adaptée pour soulager et éliminer les symptômes des douleurs chroniques au bas du dos.

L'auteur présente des exercices de yoga spécifiques qui visent à renforcer les muscles du dos, à améliorer la posture...