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Zen ! La méditation pour les Nuls : Livre de méditation, Prendre confiance en soi grâce aux principes de la méditation, Réduire le stress avec les méthodes de relaxation et méditation
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LES BASES DE LA MÉDITATION :
Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Favorisant le bien-être mental, elle permet d'apaiser les tensions quotidiennes, de s'épanouir et de devenir Zen ! Alors que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress, ou de vous recentrer sur vous-même... Ce livre de développement personnel pour les Nuls est fait pour vous !
LA MÉDITA...
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