5 maneiras de ficar motivado quando se está deprimido

Mesmo as pessoas mais inspiradas e motivadas do mundo podem por vezes carecer da motivação para atingir os seus objectivos. Por vezes, podemos cair numa tal depressão que mesmo pensar em fazer mudanças positivas nas nossas vidas é pedir demasiado. No entanto, a boa notícia é que a situação em que se encontra actualmente não é desesperada.

De facto, há uma série de passos comprovados, que têm sido apoiados pela investigação científica, que podem ajudá-lo a ultrapassar a sua procrastinação e ...