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60 GIORNI Al TUO MIGLIOR RUGBY: UNA GUIDA COMPLETA PER ESSERE PIU FORTE, PIU VELOCE E PIU In FORMA

By Mariana Correa
Paperback
$19.30
By Mariana Correa
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60 Giorni al Tuo MIGLIOR RUGBY è il Miglior libro per migliorare la velocità, forza, sicurezza e alimentazione in soli due mesi. Con delle sessioni di allenamento giornaliere avrai un aspetto migliore e, soprattutto, ti sentirai meglio. Tutti possono essere atleti, ma sono necessari impegno e dedizione, ed un programma di allenamento adatto. Questa guida è completa con riscaldamenti duri, esercizi specifici, esercizi pliometrici, allenamento addominale, riposo e suggerimenti per il tuo migl...

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