Nunca pierdas la sonrisa: Cómo conseguir un perfecto equilibrio entre cuerpo y mente

Hay días que nos levantamos por la mañana con ganas de comernos el mundo, con toda la energía necesaria para llevar a cabo nuestros proyectos… y, de repente, alguien nos amarga la mañana. Te ha pasado, ¿verdad? Poner nuestra mejor sonrisa no es siempre fácil, pero pequeños gestos como dar las gracias al camarero por el café o ser amable con tu vecino pueden cambiar tu vida y la de quienes te rodean.

Miguel Ángel Peinado, entrenador personal y coach de salud, lleva años mejorando la vida de l...