Découvrez le guide ultime pour une vie équilibrée et épanouie !
Dans un monde où les tentations et les dépendances sont omniprésentes, trouver un équilibre entre plaisir et modération est un défi de tous les jours. "Addiction ou Plaisir ? Déjouer les pièges de la Vie Moderne" de David Morel est le guide indispensable pour naviguer à travers les complexités de la vie moderne sans sacrifier votre bien-être.
Ce que vous découvrirez dans ce livre :
Comprendre les Addictions
- Explorez les mécanismes biologiques et psychologiques derrière les comportements addictifs.
- Différenciez les habitudes, les dépendances et les addictions grâce à des explications claires et concises.
Identifier les Facteurs de Risque
- Apprenez à reconnaître les facteurs biologiques, psychologiques et sociaux qui augmentent votre vulnérabilité aux addictions.
- Découvrez comment votre environnement et votre style de vie peuvent influencer vos comportements.
Stratégies Pratiques pour Gérer les Addictions
- Obtenez des techniques éprouvées pour réduire la consommation d'alcool, de sucre, et bien plus encore.
- Explorez des alternatives saines et des stratégies de réduction pour chaque type d'addiction.
Vivre avec Plaisir et Modération
- Intégrez le plaisir de manière équilibrée dans votre vie quotidienne sans tomber dans les excès.
- Apprenez à savourer les petits plaisirs et à développer des habitudes saines et durables.
Des Histoires Inspirantes
- Lisez des récits personnels de l'auteur et d'autres individus sur leur chemin vers la compréhension et la gestion des addictions.
Découvrez le guide ultime pour une vie équilibrée et épanouie !
Dans un monde où les tentations et les dépendances sont omniprésentes, trouver un équilibre entre plaisir et modération est un défi de tous les jours. "Addiction ou Plaisir ? Déjouer les pièges de la Vie Moderne" de David Morel est le guide indispensable pour naviguer à travers les complexités de la vie moderne sans sacrifier votre bien-être.
Ce que vous découvrirez dans ce livre :
Comprendre les Addictions
- Explorez les mécanismes biologiques et psychologiques derrière les comportements addictifs.
- Différenciez les habitudes, les dépendances et les addictions grâce à des explications claires et concises.
Identifier les Facteurs de Risque
- Apprenez à reconnaître les facteurs biologiques, psychologiques et sociaux qui augmentent votre vulnérabilité aux addictions.
- Découvrez comment votre environnement et votre style de vie peuvent influencer vos comportements.
Stratégies Pratiques pour Gérer les Addictions
- Obtenez des techniques éprouvées pour réduire la consommation d'alcool, de sucre, et bien plus encore.
- Explorez des alternatives saines et des stratégies de réduction pour chaque type d'addiction.
Vivre avec Plaisir et Modération
- Intégrez le plaisir de manière équilibrée dans votre vie quotidienne sans tomber dans les excès.
- Apprenez à savourer les petits plaisirs et à développer des habitudes saines et durables.
Des Histoires Inspirantes
- Lisez des récits personnels de l'auteur et d'autres individus sur leur chemin vers la compréhension et la gestion des addictions.
Addiction ou Plaisir ?: Déjouer les Pièges de la Vie Moderne
Addiction ou Plaisir ?: Déjouer les Pièges de la Vie Moderne
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Product Details
| BN ID: | 2940191216164 |
|---|---|
| Publisher: | Guy Deloeuvre |
| Publication date: | 08/27/2024 |
| Edition description: | Unabridged |
| Language: | French |
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