Cómo Regular el Nervio Vago: Guía Práctica de Regulación Somática Para Regular el Nervio Vago y el Sistema Nervioso con Ciencia y Neurociencia, Aliviar la Ansiedad, Sanar el Cuerpo y Recuperar la Calma Interior y la Paz

Este audiolibro está narrado por una voz digital.

¿Y si la ansiedad, el estrés constante o la dificultad para dormir no fueran un problema mental, sino una respuesta de tu sistema nervioso?

Si sientes que tu cuerpo vive en alerta, que no logras relajarte del todo o que ya probaste técnicas que no funcionaron, este libro te ayudará a comprenderqué está ocurriendo realmente en tu sistema nerviosoy cómo empezar a regularlo de forma segura y sostenible.

Cómo regular el nervio vagoes una guía clara...