Conectados e Sobrecarregados: Guia para Superar a Ansiedade nas Redes Sociais e Recuperar seu Bem-Estar Mental na Era Digital

Este audiolivro é narrado por uma voz digital.

Você já se sentiu preso à necessidade de verificar suas notificações a cada cinco minutos? Percebe que sua ansiedade aumenta quando não recebe curtidas suficientes ou quando passa muito tempo desconectado?

Você não está sozinho: vivemos em um mundo onde as redes sociais se tornaram indispensáveis para nos comunicarmos, compartilharmos e, às vezes, nos compararmos sem parar. Em Conectados e Sobrecarregados, você descobrirá por que as plataformas d...