Den inneren Überlebensmodus verlassen: Wege aus der emotionalen Taubheit und dem Stress

Fühlst du dich oft wie ferngesteuert, innerlich leer oder stehst unter dauerhaftem Strom? Wenn der Alltag nur noch aus Funktionieren besteht und du den Kontakt zu dir selbst verloren hast, befindest du dich wahrscheinlich im Überlebensmodus. Dieses Hörbuch holt dich genau dort ab, wo du gerade bist - sanft, verständnisvoll und ohne den Druck, dich sofort ändern zu müssen.

Viele Ratgeber fordern Aktivität und Disziplin. Doch wenn man unter chronischem Stress oder emotionaler Erschöpfung leide...