Der Pilates Arm Chair: 42 Pilates Arm Chair �bungen

Der Pilates Arm Chair ist ein außergewöhnliches Trainingsgerät von Joseph Pilates, das nur in wenigen gut ausgestatteten Pilates-Studios zu finden ist. Schriftliches Wissen über den Arm Chair ist bis heute selten. Die einzige Informationsquelle aus erster Hand über den Arm Chair kommt von MeJo Wiggin, die es direkt von Romana Kryzanowska gelernt hat. Reiner Grootenhuis vermittelt in diesem Trainingshandbuch das Training auf dem Pilates Arm Chair, welches er von MeJo Wiggin gelernt hat, sowi...