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Dormir cuando no puedes dormir: El método comprobado para superar el insomnio (Por el autor de SIN MIEDO y EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA)

By Rafael Santandreu
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By Rafael Santandreu
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POR EL AUTOR DE SIN MIEDO Y EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA

Volver a dormir bien es posible.

La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.

En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu ...