Estamos todos surtando (e por que não precisamos): libertando-se de seus pensamentos e sentimentos de ansiedade

"Caso esteja surtando (como todos nós), este livro lhe mostra por que não precisa estar."— KYLE IDLEMAN, autor best-seller de Not a Fan e One at a time Você Consegue Parar de Surtar Se já se sentiu sobrecarregado pelo pânico, pela preocupação ou pela ansiedade, saiba que não está sozinho. Parte da experiência humana normalmente envolve sentimentos de ansiedade que nos paralisam, tirando nosso sono, roubando nossa habilidade de viver no presente e basicamente sugando todas as nossas energias...