ESTUPENDO ENTRENAMIENTO TRIATLETA y DIETA VEGANA: 60 DIAS DE LOS MEJORES ENTRENAMIENTOS PARA TRIATLON Y UN PLAN De COMIDAS VEGANAS
ESTUPENDO ENTRENAMIENTO TRIATLETA Y DIETA VEGANA es la forma perfecta de alcanzar los resultados que ha estado buscando.
Sin explicaciones largas y aburridas, e imágenes inservibles, este libro le dará exactamente lo que necesita para ser el mejor.
¡ENTRENAMIENTO GENIAL Y NUTRICIÓN LIMPIA!
Cada ejercicio lo retará con pliométrica, entrenamiento de fuerza, cardio, entrenamiento básico, flexibilidad, y mucho más. Vuélvase más fuerte, más en forma, más rápido y más saludable, luego de completar estos 60 días. Queme grasa, gane músculo, impulse su metabolismo e incremente su resistencia.
En la segunda parte del libro, usted encontrará un plan de comidas veganas de 60 días, diseñado para complementar su entrenamiento. La dieta vegana lo ayudará a acelerar su recuperación, incrementar los niveles de energía, y mantener un estilo de vida más saludable.
Cada comida incluye in desglose nutricional de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra, para que pueda llevar cuenta de lo que consume.
Con el mejor entrenamiento y nutrición, usted estará en camino hacia el ironman triatlón.
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142Paperback
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Product Details
| ISBN-13: | 9781978037007 |
|---|---|
| Publisher: | CreateSpace Publishing |
| Publication date: | 10/02/2017 |
| Pages: | 142 |
| Product dimensions: | 6.00(w) x 9.00(h) x 0.30(d) |
| Language: | Spanish |
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