Everyday Glimmers: Mit bewussten Mikromomenten das Nervensystem stärken

Tschüss Trigger, hallo Glimmer: Das Hörbuch für mehr Glücksmomente im Alltag Jeder kennt Trigger - aber ist es nicht seltsam, dass wir alle mit dem Alarmteil unseres Nervensystems vertrauter sind als mit dem Teil, der uns beruhigt? Ein Glimmer ist ein winzigerMoment der Freude und Verbundenheit, der unserem Nervensystem signalisiert, dass wir uns sicher fühlen. Die Muskeln entspannen sich, der Kiefer lockert sich, die Atmung wird tiefer und langsamer. Studien haben gezeigt, dass kleine tägl...