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Genug gefastet: Bestseller in Österreich! Wie du toxische Diäten hinter dir lässt und dein Weg in ein genussvolles Leben gelingt. Die Puls4 Ernährungsexpertin: Dein allerletztes Abnehmbuch!

By Holly Wilkinson
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Schluss mit Diäten!

Intervallfasten, Abnehm-Shakes, ketogene Ernährung oder Celebrity-Diets - die Diätindustrie boomt. Der Grund: Wir jagen einem unrealistischen Schönheitsideal hinterher - ohne Rücksicht auf unseren eigenen Körper. Was alle modernen Diäten gemeinsam haben? Sie versprechen ein tolles Körpergefühl durch schnelle Abnehmerfolge, bewirken aber oft das Gegenteil.

Die Ernährungsexpertin Holly Wilkinson weiß, wie wir den Jo-Jo-Effekt und Heißhungerattacken vermeiden und gesund le...

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