Gest�o Da Dor Cr�nica

As terapias comportamentais e cognitivas (TCC) demonstraram ser eficazes na gestão multidisciplinar da dor. O trabalho comportamental baseia-se na exposição gradual ao movimento, evitando a atividade excessiva. A psicoeducação é utilizada para ajudar os doentes a identificar quando devem tomar os seus analgésicos e a adotar as posturas corretas. Aprender a gerir um diário ajuda a planear as actividades com antecedência e a evitar a procrastinação. A ativação comportamental ajuda a retomar a...