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Grenzen setzen: Ein wissenschaftlich fundierter Weg zu Gelassenheit, Selbstvertrauen und Kontrolle - auch wenn Sie schon immer ein People-Pleaser waren

By Elsie Lorenz
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Sie spüren die Spannung in Ihrer Brust jedes Mal, wenn Sie Ja sagen, obwohl Sie Nein meinen.
Fühlen Sie sich durch ständiges Gefallen-Wollen erschöpft? Kämpfen Sie mit Schuldgefühlen oder Ängsten, wenn Sie versuchen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu schützen?
Grenzen setzen bietet einen einfühlsamen, psychologisch fundierten Fahrplan, um Ihren inneren Frieden, Selbstrespekt und Ihre Energie zurückzugewinnen. Basierend auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und praxiserprobten Werkzeuge...