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Hyperphagie boulimique: Comprendre et apaiser les crises alimentaires

By Hebe A.I. Salvie, Hebe A.I. Salvie (Translator)
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Ce guide vous accompagne dans votre démarche pour vous libérer de l'hyperphagie boulimique et reprendre le contrôle sur votre alimentation.
Il vous propose une approche structurée, basée sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et les techniques d’alimentation consciente, pour vous aider à mieux comprendre et gérer les crises alimentaires. Apprenez à identifier précisément les déclencheurs de vos compulsions, qu'ils soient situationnels, émotionnels ou cognitifs. Le ...