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Il cervello nell'era digitale: Le strategie per gestire stress, ansia, stanchezza e ritrovare l'equilibrio

By Anders Hansen
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IL METODO INFALLIBILE PER GUARIRE DALLA DIPENDENZA DIGITALE E TORNARE A PENSARE CON LA NOSTRA TESTA

Insonnia, ansia, burnout, attacchi di panico. Ti riconosci in questi sintomi?
La tua salute mentale sta pagando il prezzo di una vita incollata allo schermo, scandita da notifiche, e-mail e news alert. Il nostro cervello, evolutosi per centinaia di migliaia di anni in un ambiente radicalmente diverso, non è biologicamente attrezzato per gestire questo costante flusso di stimoli digitali. Lo psi...

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