IL Corpo Gentile: La guida allo yoga in 15 minuti per liberarti da rigidità e mal di schiena, pensata per chi lavora seduto.

Alzarti dalla sedia dopo ore di lavoro ti fa sentire come se avessi cent'anni? Quel mal di schiena sordo che non ti abbandona mai, la tensione al collo che si trasforma in mal di testa, le anche così rigide da rendere un'impresa persino allacciarsi le scarpe. E se potessi ritrovare la libertà di un corpo agile e senza dolore, in soli 15 minuti al giorno, senza uscire di casa?

Probabilmente pensi che lo yoga sia per persone snodate e flessibili, un club esclusivo di cui non farai mai parte...