Inaczej o byciu asertywnym

Asertywno?? to postawa obrony swoich praw w relacjach z otoczeniem, charakteryzuj?ca si? posiadaniem i wyra?aniem w?asnego zdania oraz bezpo?rednim wyra?aniem emocji w granicach nienaruszaj?cych praw innych osób.

Dzi?ki przes?uchaniu niniejszego audiobooka poznasz pi?? praw reguluj?cych zachowania asertywne. Nauczysz si? rozpoznawa? wewn?trzne blokady hamuj?ce Twoj? asertywno?? oraz czynniki, które j? wspomagaj?. Dowiesz si? tak?e, jak: przyjmowa? oceny, wyra?a? krytyk?, niezadowolenie i gni...