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Inmitten der Menge: Ein Leitfaden zur Angstbewältigung bei Menschenmassen

By Mareike W.
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Vielleicht hast du es schon einmal erlebt: Du befindest dich auf einem Konzert, einem Einkaufszentrum oder in einer belebten Straße, und plötzlich spürst du, wie Unruhe in dir aufsteigt. Dein Herz schlägt schneller, deine Atmung wird flach, und du fühlst dich gefangen zwischen den Menschen, die um dich herumgehen. Du hast das Bedürfnis, sofort wegzulaufen, einen sicheren Platz zu finden, wo du wieder ruhig atmen kannst. Wenn du solche Situationen kennst, hast du möglicherweise Angst vor Men...

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