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Kognitive Verhaltenstherapie: Der praktische Ratgeber zur Überwindung von Ängsten, negativen Gedanken und Wut sowie zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität

By Mattia Ponzo
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Möchten Sie lernen, wie Sie mit den negativen Emotionen umgehen können, die Sie blockieren und davon abhalten, glücklich zu sein? Dann lesen Sie weiter!

Psychische Gesundheit ist für viele Menschen eine zunehmende Herausforderung, und es wird immer schwieriger, geeignete Hilfe zu finden.

Im Laufe des Lebens begegnen wir regelmäßig Situationen, die viele emotionale Reaktionen auslösen und uns oft verwirren und ängstigen. Eine gründliche Neubewertung der Situation ist notwendig, um die richtige...

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