LA MAÎTRISE DE SOI: MAÎTRISEZ VOTRE VIE ET VOTRE ESPRIT

Les bases de la maîtrise de soi

La maîtrise de soi affecte presque tous les aspects d'une vie heureuse et saine : faire de l'exercice, bien manger, éviter l'alcool et les drogues, travailler plus, étudier davantage et dépenser moins. La maîtrise de soi ou la volonté est un élément qui distingue l'homme de ses ancêtres et du reste du règne animal. Au lieu de répondre à nos impulsions immédiates, les humains sont capables d'évaluer, de planifier et d'éviter de faire des choses qu'ils regrette...