Leise Stärke - Grenzen setzen ohne Schuld: Freundlich nein sagen, klar bleiben

Fühlst du dich oft überfordert, weil du es allen recht machen willst? Fällt es dir schwer, Bitten abzulehnen, ohne dich danach schlecht zu fühlen? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen damit, für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen. Doch echte Selbstfürsorge im Alltag beginnt genau hier.

Dieses Hörbuch ist dein persönliches Kommunikationstraining für mehr Gelassenheit. In einem strukturierten 12 Schritte Programm lernst du, wie du freundlich absagen und dabei absolut klar bleiben kan...