O que é a Meditação Transcendental?

"Onde há paz e meditação, não há ansiedade nem dúvida". - São Francisco de Sales.

A Meditação Transcendental, como a maioria dos tipos de meditação, destina-se a ajudar a sua mente a acalmar-se e a instalar-se. A maioria das pessoas tem uma mente que está constantemente a correr com pensamentos e emoções. TM é alcançar um nível de paz e silêncio sem esforço.

O stress é uma das principais causas de muitas doenças da mente e do corpo. Problemas de saúde co...