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Meistere dein Nein - Grenzen setzen lernen: Dein Weg zu mehr Respekt, weniger Überlastung & besserem Schlaf
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Fällt es Dir schwer, Nein zu sagen? Übernimmst Du zu viel Verantwortung, willst es allen recht machen - und fühlst Dich am Ende erschöpft, überfordert oder innerlich unruhig?
¿Meistere Dein Nein: Grenzen setzen lernen“ ist Dein praktischer Weg zu mehr Selbstrespekt, klarer Kommunikation und einem Leben, das sich wieder nach Dir anfühlt.
In diesem Hörbuch lernst Du Schritt für Schritt:
warum People-Pleasing und Angst vor Ablehnung Dich in Überlastung treiben
wie Du Deine persönlichen Grenzen in ...
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