Porque precisamos do Kaizen

Antes de entrarmos na mesquinhez do que é o Kaizen e porque funciona, vamos primeiro considerar a alternativa e porque é tão importante.

Como mencionado na breve introdução, a abordagem que muitos de nós adoptamos impulsivamente no sentido do auto-aperfeiçoamento é tentar mudar tudo de uma só vez. O exemplo de iniciar um novo programa de treino onde se treina quatro vezes por semana e se reduz a ingestão calórica é um exemplo com o qual muitas pessoas se podem r...