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Mind Fitness: Edición en Español: Una guía para una vida feliz
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Mind Fitness es una guía para elevar tu salud mental al mismo nivel de atención y preocupación que tu estado físico. Tu bienestar es una combinación de tu cuerpo y tu mente. Sabemos lo que es el estado físico cuando vamos al gimnasio, hacemos ejercicio y comemos alimentos nutritivos. Mind Fitness es para tu salud mental. Sabes lo importante que es hacer ejercicio físico con regularidad. ¿Y tu mente y tu actitud? ¿No merecen el mismo nivel de cuidado? Las investigaciones médicas nos dicen qu...