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Mind-Mood-Load: Der unsichtbare Feind im Kopf

By Gudrun Großbach
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Mind-Mood-Load: Der unsichtbare Kampf in deinem Kopf

Wie du die mentale Last überwindest und dich selbst befreist

Jeder von uns kennt ihn – den ständigen inneren Dialog, der uns einredet, nicht genug zu tun, zu sein oder zu leisten. Doch der wahre Feind ist nicht nur Stress oder Erschöpfung. Es ist das komplexe Zusammenspiel von Mind (Geist), Mood (Gefühl) und Load (Belastung), das uns tagtäglich herausfordert.

In diesem Buch erfährst du, wie deine Gedanken, Emotionen und die unsichtbare Last ...

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