Moins de stress, plus de vie: Habitudes quotidiennes simples pour calmer votre esprit, améliorer votre humeur et reprendre votre vie en main

Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Avez-vous déjà vécu un de ces moments où tout semble aller bien à l'extérieur, mais à l'intérieur, vous avez du mal à tenir le coup ?

Tu souris. Tu vas au travail. Tu réponds aux messages. Tu continues.

Mais il y a un léger bourdonnement sous tout cela, comme de l'électricité statique dans votre esprit, qui ne disparaît jamais vraiment.

Vous vous réveillez déjà fatigué.

Vous êtes allongé dans votre lit la nuit, le c¿ur battant la chamade.

Vous vous...