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NO CREAS TODO LO QUE PIENSAS: Cómo detener la espiral de manera eficaz

By Neville Walters
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¿Y si los pensamientos que te están agotando no fueran hechos… sino hábitos?
  • ¿Repasas conversaciones una y otra vez preguntándote qué deberías haber dicho diferente?
  • ¿Te cuesta distinguir entre ansiedad e intuición?
  • ¿Te sientes mentalmente exhausto por analizar cada decisión antes de tomarla?
No creas todo lo que piensas está dirigido a personas reflexivas y de alto funcionamiento que buscan profundidad más allá de los consejos superficiales. Basado en la psicología cognitiva, la investigac...