Nuevo manual de meditación: Meditaciones para una vida feliz y llena de significado

Este práctico manual, que goza de gran popularidad, nos permite descubrir la paz interior y la claridad mental que se obtienen mediante la práctica de la meditación. Tras una introducción a la meditación -sus beneficios y cómo comenzar y mantener la práctica de la meditación-, el autor expone con claridad las diferentes clases de meditación, enseñándonos a dar sentido a nuestra vida, a liberarnos del sufrimiento y a cultivar las mentes de amor y compasión verdaderos. Si practicamos estas me...