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Nutrición sin dramas: Rompe las cadenas de la dieta y mejora tu relación con la comida
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LIBÉRATE DE DIETAS Y ALIMÉNTATE SIN REMORDIMIENTOS.
¿Alguna vez te has sentido culpable por no alcanzar tus metas relacionadas con la pérdida de peso? ¿Has creído que la autodisciplina y las dietas estrictas son la única solución? Con la lectura de este libro comprenderás que la salud va mucho más allá de seguir una «dieta estricta y hacer ejercicio». Aprenderás cómo las emociones, las creencias, los hábitos y tu historia personal desempeñan un papel fundamental en el modo de relacionarte co...
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