Polyvagaltheorie: Stress und Trauma: Dein Vagusnerv-Kompass zur Selbstregulation und inneren Balance

Leiden Sie unter chronischer Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Gefühl, emotional abgeschaltet zu sein? Oft suchen wir die Schuld bei uns selbst und empfinden diese Zustände als persönliches Versagen. Doch was wäre, wenn diese Reaktionen keine Schwäche sind, sondern intelligente Schutzmechanismen Ihres Körpers? Dieses Hörbuch bietet Ihnen einen fundierten und entlastenden Zugang zu Ihrem autonomen Nervensystem.

Basierend auf der Polyvagaltheorie und den Erkenntnissen zur Stressphysiologie ...