Quando il corpo va in ansia: Conoscere i sintomi per imparare a gestirli

Soffrire di un disturbo d’ansia significa fare i conti con sintomi fastidiosi, spesso invalidanti, che interferiscono con la vita quotidiana e che spaventano. Eppure, l’ansia non è un nemico di cui avere paura, ma un messaggero che ci avverte che qualcosa non va. Che ci invita a fermarci, a riflettere sulle nostre emozioni, sui nostri pensieri e comportamenti, sui nostri bisogni più profondi, permettendoci di identificare problemi che altrimenti potremmo ignorare.
Psicologa e psicoterapeuta ...