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Resilienz neu gedacht: Warum uns ständige Krisenbewältigung mürbe macht und wie wir wahre emotionale Elastizität finden

By Martin Krause
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By Martin Krause
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Der Begriff Resilienz ist zum absoluten Modewort unserer Leistungsgesellschaft verkommen. Uns wird suggeriert, wir müssten nach jedem Rückschlag wie ein Stehaufmännchen sofort wieder funktionieren und lächelnd aus der Krise hervorgehen. Doch dieser ständige Druck zur schnellen Erholung ist toxisch und führt auf Dauer zur totalen emotionalen Erschöpfung. Wahre psychische Widerstandskraft bedeutet nicht, unverwundbar zu sein oder Gefühle zu unterdrücken. Dieses Buch räumt mit den gefährlichen...