Ritmo circadiano e desempenho desportivo

O sucesso no desporto, medido pelo desempenho competitivo, depende de vários componentes mentais e físicos significativos, como tipo somático, habilidades motoras, idade, estado nutricional, fisiologia, psicologia, nível de treino, dotação genética e riscos de lesões. Um desses fenómenos biológicos que influencia o desempenho desportivo é o ritmo circadiano. Devido à regularidade dos ciclos de luz, temperatura e disponibilidade de alimentos, os organismos que desenvolveram programas tempora...