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Saúde Mental Positiva

By Sérgio Cunha
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By Sérgio Cunha
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Neste livro inspirador, oferece-se um guia para alcançar e manter uma saúde mental positiva. Com uma abordagem prática e baseada na experiência clínica e de formação, o autor mostra como desenvolver as habilidades e práticas necessárias para cultivar o bem-estar emocional nas vossas vidas, não esquecendo a importância da prestação de primeira ajuda em saúde mental. Este livro inclui também espaço para anotações pessoais e exercícios práticos, onde aprenderá a reestruturar pensamentos e comp...

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