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Smart abnehmen nach Punkten: Die 101 besten Rezepte zum schlank werden mit dem Thermomix

By Claudia Lehmann
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Punktemix: Das schnelle Abnehmen mit dem Thermomix

Kalorienzählen zum Abnehmen ist auf Dauer anstrengend und laut Ernährungswissenschaftlern nicht mehr zeitgemäß. Seit einigen Jahren ist daher das Zählen von Punkten ein Dauerbrenner in Sachen Abnehmen:

  • Punkte zu zählen bedeutet, Lebensmittel so zu kombinieren, dass ein bestimmter Tages- oder Wochenwert erreicht wird.
  • Nahrungsmittel oder komplette Gerichte haben eine bestimmte Anzahl von Punkten, die sich aus den Nährwerten ergeben.
  • Bei der G...

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