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TDAH: Stratégies Efficaces pour une Vie Équilibrée et un Quotidien Apaisé

By lea martel
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🌟 TDAH : Stratégies Efficaces pour une Vie Équilibrée et un Quotidien Apaisé 🌟

Et si le TDAH devenait une force plutôt qu'un obstacle ? Ce livre vous propose un guide bienveillant pour transformer les défis en leviers et retrouver l'harmonie au quotidien.

📖 Au programme :

  • Des outils concrets pour gérer l'attention, l'impulsivité, le sommeil, l'organisation et les émotions.
  • Des mises en situation réalistes, des quiz ludiques et des exercices pour ancrer les conseils dans votre vie.
  • Une app...

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